Allaitement : éviter la douleur
Allaiter son bébé est une expérience pleine d’inconnues, et pour certaines jeunes mamans, la douleur en fait partie. Mastites, crevasses, freins restrictifs du bébé, mauvaise position : on fait le point sur les causes possibles de douleurs pendant l’allaitement, la façon de les éviter et surtout les bons réflexes à mettre en place dès le départ pour allaiter sans avoir mal. J'ai posé toutes mes questions à Sara Esdras, infirmière en maternité et pédiatrie et spécialiste en lactation.
Est-ce qu’allaiter ça fait mal ?
Allaiter ne fait pas mal et ne doit jamais faire mal, même les premiers jours qui suivent la naissance ! À ce moment-là on parle d’ailleurs plutôt de sensibilité due aux hormones et à la nouvelle sensation d’un bébé qui découvre le sein. Si on ressent des douleurs, alors il faut en trouver la cause.
Justement, qu’est-ce qui peut causer des douleurs lors de l’allaitement ?
Dans 85% des cas, les douleurs sont liées à un problème de positionnement du bébé au sein. Cela peut facilement se régler en demandant conseils aux professionnelles présentes les premiers jours à la maternité ou à des professionnelles spécialisées en allaitement.
Dans les 15% des cas restants, ces douleurs peuvent être dues à des troubles de la succion (freins restrictifs notamment).
Parmi les douleurs liées à l’allaitement, on entend souvent parler des mastites : qu’est-ce que c’est ?
Une mastite est une inflammation du sein. Elle peut être accompagnée des signes d’infection : rougeur, douleur, chaleur, fièvre et masse dans le sein. Généralement, elle est due à un mauvais drainage du sein (qui peut être dû à une mauvaise succion, une mauvaise position du bébé…). Pour soigner une mastite, il faut : ALLAITER ! En effet, drainer le sein est essentiel : il faut donner le sein à volonté jour/nuit, en veillant bien à ce que le sein soit vidé entièrement (utiliser le tire-lait au besoin). Avant et après la tétée, on applique du chaud sur le sein et on masse de la zone sensible du mamelon.
Le repos est indispensable ! Il faut compter environ 24-48h pour en venir à bout, mais si ce n’est pas le cas, il est recommandé de consulter un médecin qui sera susceptible de prescrire des antibiotiques afin de soigner la mastite.
Quid du mal de dos quand on allaite ?
Il est possible que vous ayez mal au dos durant votre aventure lactée, ce qui peut être consécutif à une mauvaise position pendant la tétée. Gardez-en tête que c’est toujours le bébé qui vient à vous et non l’inverse, votre dos ne doit pas se courber pour allaiter. Allaiter ne doit pas donner mal au dos.
Difficile de continuer d’allaiter quand on a mal. Comment dépasser la douleur si on a envie de prolonger son allaitement malgré tout ?
Ne pas rester seule ! Jamais ! Vous n’êtes pas seule à être ou avoir été dans cette situation. Il est important de se diriger vers des professionnels formés ou groupes de soutien à la parentalité et à la maternité qui pourront apporter de très bons conseils et ont un rôle de soutien essentiel auprès des jeunes femmes qui vivent ces situations difficiles. Le soutien est l’une des clés de la réussite de l’allaitement, alors rapprochez-vous des personnes qui vous font du bien !
On parle aussi des crevasses qui font mal aux mamans allaitantes. Qu’est-ce que c’est ?
Les crevasses sont des gerçures au niveau du mamelon et clairement, ça fait mal ! Dans une grande majorité des cas, les crevasses sont dues à un défaut de positionnement du bébé au sein : le mamelon est pincé ou frotte l’os du palais et là, c’est la crevasse assurée !
Voici quelques conseils pour les éviter et s’assurer de la bonne position du bébé :
menton bien ancré dans le sein, nez dégagé, visage bien face au sein, les lèvres sont retroussées, bébé prend le sein à pleine bouche et déglutit bien ensuite. Assurez-vous de la bonne position en sollicitant les différents acteurs de santé qui gravitent autour de vous. Ils sont là pour ça !
Les conseils pour les soigner, de la blessure la plus légère à la plus profonde :
– Laisser la poitrine au maximum à l’air libre, y déposer quelques gouttes de lait maternel et laisser sécher
– Appliquer de la crème à base de lanoline purifiée ou des huiles de massage
– Si la crevasse est très importante, imbiber de lait maternel en utilisant les coquillages d’allaitement. La cicatrisation en milieu a vraiment fait ses preuves. On obtient des résultats au mieux en 24h jusqu’à 3-4 jours. Si possible, je recommande de laisser le sein le plus abîmé au repos.
